跑步

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跑步|為什麼女生跑得不及男生快?

不夠強壯, 快還是力量?你想知道為什麼女人跑得不像男人那麼快嗎?我們也想知道!

W20 - Indoor Leg drills for runners

跑步 | 室內飛毛腿特訓(無需器材)

如果近日因安全顧慮、天氣太熱或其他原因,令你不願出外跑步,其實除了跑步機,你還有更多居家訓練選擇,既能鍛練肌肉,又可提升爆炸力。

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跑步|疫下跑步要注意的6件事

新型冠狀病毒大流行,世界各地數十億人都要留在家中。需外出時亦要時刻配戴口罩,並保持社交距離。對於有恆常健身或跑街習慣的人,這不是一件容易的事。那一邊消耗卡路里、一邊盡情揮汗的快感,實在令人懷念!這個時候,到戶外跑步要格外小心,跑前、跑時、跑後都要做足防疫措施。

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更多的時間來做你最喜歡的運動!

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【你的運動拍檔】見證DECATHLON成長的長跑好手Kit

DECATHLON除了有各式各樣運動產品做你的拍檔,他們的員工也是你運動旅程的最佳夥伴,因為他們每位都對運動充滿熱誠。5位Running Team的成員,各自負責不同職務,同時也各有自己獨特的跑步故事。

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HER STRENGTH | 港媽Joanne的馬拉松精神 - DECATHLON HK

現代女性能照顧家庭同時兼顧工作已經不簡單,多次完成馬拉松比賽的靚媽Joanne除了體能過人外,更喜歡挑戰極限。 Joanne視生活上大小的挑戰如馬拉松,再艱苦的事捱過去就好,這份貫穿她的故事的堅持,就是「馬拉松精神」。

【跑步女生大使】媽媽也享受ME TIME

【跑步女生大使 ‧ 屈潔盈 】媽媽也享受ME TIME

很多初為人母的媽媽,會把工餘時間外的全盤心思放在寶寶身上,這是母親的天職。可是Kate在工作及媽媽的身份外,也堅持跑者的態度,寧可少睡一點,也會給自己Me Time做運動,保持身心健康。

【你的運動拍檔】田徑跑手Claire 的疫下訓練故事

【你的運動拍檔】田徑跑手Claire 的疫下訓練故事

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How to go running in Hong Kong's summer

How to go running in Hong Kong's summer

Beat the heat and humidity with these few simple tips! We prepared 5 tips for you to stand running in the heat of summer in Hong Kong.

ENVIRONMENTAL LABELLING

ENVIRONMENTAL LABELLING

What is ENVIRONMENTAL LABELLING ? Why does DECATHLON have an environmental rating? What do A B C D E environmental ratings on products mean?

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【你的運動拍檔】DECATHLON 團隊

在DECATHLON,除了各式各樣的運動產品是你的拍檔;他們的員工也是你運動旅程的最佳夥伴,因為他們每一位都對運動充滿熱誠。5位Running Team的成員,各自負責不同職務,同時也各有屬於自己的跑步故事。

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熱誠 激發運動熱情|Edmond的三級跳故事 - DECATHLON HK

DECATHLON吸引到無數運動愛好者加入,其中一位是香港現役三級跳選手Edmond。他想在工作之餘,推廣他熱愛的三級跳及跑步。

Perfect outdoor sports for winter season

留港過冬 3大熱門戶外運動

除了如常吃喝一番外,不如今年以特別的方式歡渡聖誕佳節,相約好友一起做運動。

越野跑|5條適合新手的香港跑山入門路線逐一挑戰

越野跑|5條適合新手的香港跑山入門路線

想嘗試越野跑?DECATHLON為你推介5條 8-12km 的香港跑山路線:麥里浩徑第5段、鰂魚涌>大風坳,筲箕灣>北角雲景道、大刀屻及雞公嶺,立即了解。

YourPartnerInSports- Adriaan Bouten

【你的運動拍檔】九龍灣店長Adriaan的跑山故事

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Running Alongside Yoga by Shao Jie Ang (Freedom Yoga)

跑步|5大瑜珈伸展體式舒展臀、腿肌肉!助你跑步後迅速恢復

跑步後如何能夠快速恢復?做瑜珈吧!本文將由瑜珈教練Shao Jie為你介紹5款瑜珈體式,助你伸展跑步後繃緊的臀、腿及背部等肌肉,讓你繼續跑步旅程!

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跑步|跑步原來會愈跑愈肥?學會5大正確跑步秘訣 塑造完美身形

「原來空腹跑步會讓你愈減愈肥!」想透過跑步減肥,卻遲遲不到效果,其實可能你沒做到這5件事!實用跑步建議大公開,讓你跑得健康自信。

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【你的運動拍檔】市場推廣部Alice的跑山故事

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Discover 5 mental benefits of running

跑步|跑步有助減壓、舒緩緊張情緒!一文看清5大跑步的好處

跑步除令身體健康,醫學界亦有大量研究證實跑步可以同時改善心理質素,有助減壓及穩定情緒,為精神健康帶來莫大益處。

越野跑 | 跑山新手5大裝備懶人包

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5種新手必備跑山裝備建議,越野跑鞋、跑山背囊、跑山衣著、防曬裝備、及補充品,以應付不同路線需求,亦可大大降低受傷風險,可盡情地享受跑山的樂趣。

運動內衣

跑步|如何挑選運動內衣?原來跑步都有專用bra!

不論你的罩杯大小,當你踏出每一步,胸部也會同時跟著上下晃動,為自己準備適合的運動內衣吧,給胸部適當的保護後再開始運動吧!

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跑步|跟孩子共享跑步樂趣的8大要點!提升身心抗逆力

世衛鼓勵大家每天至少做30分鐘運動,而兒童則至少1小時,以保持健康。想要與孩子共度家庭樂,同時增強免疫力,跑步是理想的運動和休閒活動。

RUNNING | 4 Tips to Stay Hydrated While Running

跑步|跑步飲水都有學問?4 個實用補水策略助你防止脫水

跑步1小時會流失約1瓶水的水量!特別是在夏天跑步時,流失的水分會更多,更需要及時飲水。到底跑步時該如何補充水分?一文教你4 大補水策略避免脫水。

香港越野賽

跑步 | 三項鐵人好手謝偉雄、潘永成 成功挑戰「香港超鐵260」

作為跑步教練的潘永成及謝偉雄,他們工作因疫情而無了期取消,即使未能如期出外比賽仍時刻鍛煉自己,永不停步,期望藉著「香港超鐵260挑戰」,勉勵香港人永不言棄,堅持到底的精神。

開展2023運動大計!5大熱門運動入門貼士

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2023伊始,是時候送舊迎新,計劃來年目標!不少人喜歡用運動為新年啟程,出身汗神清氣爽之餘,更可以與親人好友結伴鍛煉身體,迎接新挑戰。以下為你介紹5個適合新年嘗試的運動,開展你一整年的運動大計!

越野跑鞋

越野跑 | 香港超鐵260終極鞋測:MT Cushion

趁著早前於「香港超鐵260」挑戰香港之巔麥理浩徑,兩位跑步好手Stephen (潘永成) 和Wai Hung (謝偉雄)測試全新山鞋 MT Cushion。「香港超鐵260」是挑戰全程260公里的三項鐵人活動,他倆要在40小時內完成10公里游泳、150公里單車和100公里跑步挑戰。

女士越野跑鞋

女士越野跑鞋比較圖表

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【跑步女生大使】受傷使我強壯

【跑步女生大使 ‧ 何艷欣 】受傷使我強壯

Yannes是一名空中服務員,亦是一名跑者,從2017年起,她已經完成了四次海外馬拉松,及一次香港渣打馬拉松。雖然在2018年3月,因為以前打排球長年累積下來的傷患,令她膝頭前十字韌帶在一次跑步訓練熱身前斷裂

跑步|如何挑選跑步上衣?

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想買件舒適的跑步 T 恤嗎?你只需要記住 2 個考慮因素:天氣狀況和訓練比賽內容。

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跑步|小朋友跑步的好處與訓練貼士!疫情下保持身心健康

Parents and children alike can turn to running to stay fit and have a great time together. Getting exercise and fresh air is good for our mental health and immune system.

必戰馬拉松

馬拉松裝備最後檢查清單

抗疫以來本地首個公開的大型馬拉松盛事即將舉行, 機會難得, 當然要好好備戰! 即查下以4個裝備提升跑步表現, 助你衝PB!

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跑步|運動聖誕節.聖誕圖案路線跑

在聖誕來臨之際,DECATHLON邀請HNR跑步團用GPS路線跑出圖案,創作3條聖誕主題跑步路線,其中包括聖誕鐘、聖誕襪等,佳節練跑更充實有趣!

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跑步 | 性價比跑鞋挑選秘訣

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如何選擇合適的越野跑背包?查看越野跑背包系列比較圖表,找出你的專 屬跑袋!

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【跑步女生大使 ‧ 王凱盈 】跑步使我充滿自信

長跑可以令你找到身體的能力,但是當中沒有捷徑,也沒有運氣可言,唯一的方法就是透過訓練而累積,實現自己的目標。

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探索田徑練習所需的一切裝備

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夏日不停跑!涼爽跑步裝備攻略

別讓炎夏阻止你跑步!了解穿什麼衣服既能保持涼爽乾燥,又能在夏季跑步時節省體力!

【跑步女生大使】堅持令我驕傲

【跑步女生大使 ‧ 徐嘉心 】堅持令我驕傲

適逢我們在5月舉辦了女生專屬的虛擬跑賽事,也是一年一度的母親節。所以 找來其中四位早前透過我們網上招募出來的「DECATHLON x Runner's World HK Her Strength 跑步女生大使」,來分享她們在跑步路上的故事,談談如何找到屬於自己的力量。

越野跑鞋

越野跑鞋比較圖表

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女士跑鞋

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一起看看跑姿教學,檢討平日的跑步姿勢是否正確。

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跑步 | 如何挑選運動跑步手錶

近年跑步手錶成為跑手必備單品,它能準確記錄運動數據,提供進階圖像分析,輔助日常科學化訓練。此外,智能運動手錶還可連接第三方應用程式,自動上傳你的跑步訓練記錄。

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跑步|跑步襪選購指南!教你按環境及實際需要選擇合適跑步襪

市面上的跑步襪款式眾多,到底該如何選擇?以下將為你提供跑步襪選購指南,教你按透氣度、壓力及地形變化選購跑步襪,助你開展跑步旅程!

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新學年將到,鼓勵你的孩子接觸新運動吧!運動為兒童帶來多不勝數的優點,既學懂體育精神、勤奮努力、團體合作,更重要是「放電」,讓孩子帶著愉快心情回家。每項運動的裝備大不同,你為子女準備好沒有?

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三項鐵人是由三種運動(游泳、單車和跑步)結合而成的。這種運動沒有存在中途休息的概念直至完成最後一項的運動為止。立即來了解一下何謂三項鐵人吧!

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運動後舒緩,效果比拉筋更有效。就讓前香港田徑代表楊鎧駿為你講解按摩工具的用法!

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運動內衣是所有女性運動員(不論是菜鳥或老手)的整套裝備中最重要的配件。這篇文章告訴你運動內衣扮演著多重要的角色!

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