跑步

新型冠狀病毒大流行，世界各地數十億人都要留在家中。需外出時亦要時刻配戴口罩，並保持社交距離。對於有恆常健身或跑街習慣的人，這不是一件容易的事。那一邊消耗卡路里、一邊盡情揮汗的快感，實在令人懷念！這個時候，到戶外跑步要格外小心，跑前、跑時、跑後都要做足防疫措施。

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長跑可以令你找到身體的能力，但是當中沒有捷徑，也沒有運氣可言，唯一的方法就是透過訓練而累積，實現自己的目標。

「原來空腹跑步會讓你愈減愈肥！」想透過跑步減肥，卻遲遲不到效果，其實可能你沒做到這5件事！實用跑步建議大公開，讓你跑得健康自信。

DECATHLON除了有各式各樣運動產品做你的拍檔，他們的員工也是你運動旅程的最佳夥伴，因為他們每位都對運動充滿熱誠。5位Running Team的成員，各自負責不同職務，同時也各有自己獨特的跑步故事。

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新學年將到，鼓勵你的孩子接觸新運動吧！運動為兒童帶來多不勝數的優點，既學懂體育精神、勤奮努力、團體合作，更重要是「放電」，讓孩子帶著愉快心情回家。每項運動的裝備大不同，你為子女準備好沒有？

Parents and children alike can turn to running to stay fit and have a great time together. Getting exercise and fresh air is good for our mental health and immune system.

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更多的時間來做你最喜歡的運動！

適逢我們在5月舉辦了女生專屬的虛擬跑賽事，也是一年一度的母親節。所以 找來其中四位早前透過我們網上招募出來的「DECATHLON x Runner's World HK Her Strength 跑步女生大使」，來分享她們在跑步路上的故事，談談如何找到屬於自己的力量。

市面上的跑步襪款式眾多，到底該如何選擇？以下將為你提供跑步襪選購指南，教你按透氣度、壓力及地形變化選購跑步襪，助你開展跑步旅程！

別讓炎夏阻止你跑步！了解穿什麼衣服既能保持涼爽乾燥，又能在夏季跑步時節省體力！

Beat the heat and humidity with these few simple tips! We prepared 5 tips for you to stand running in the heat of summer in Hong Kong.

抗疫以來本地首個公開的大型馬拉松盛事即將舉行, 機會難得, 當然要好好備戰! 即查下以4個裝備提升跑步表現, 助你衝PB!

DECATHLON吸引到無數運動愛好者加入，其中一位是香港現役三級跳選手Edmond。他想在工作之餘，推廣他熱愛的三級跳及跑步。

如果近日因安全顧慮、天氣太熱或其他原因，令你不願出外跑步，其實除了跑步機，你還有更多居家訓練選擇，既能鍛練肌肉，又可提升爆炸力。

很多初為人母的媽媽，會把工餘時間外的全盤心思放在寶寶身上，這是母親的天職。可是Kate在工作及媽媽的身份外，也堅持跑者的態度，寧可少睡一點，也會給自己Me Time做運動，保持身心健康。

不夠強壯, 快還是力量？你想知道為什麼女人跑得不像男人那麼快嗎？我們也想知道！

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運動後舒緩，效果比拉筋更有效。就讓前香港田徑代表楊鎧駿為你講解按摩工具的用法！

Yannes是一名空中服務員，亦是一名跑者，從2017年起，她已經完成了四次海外馬拉松，及一次香港渣打馬拉松。雖然在2018年3月，因為以前打排球長年累積下來的傷患，令她膝頭前十字韌帶在一次跑步訓練熱身前斷裂

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作為跑步教練的潘永成及謝偉雄，他們工作因疫情而無了期取消，即使未能如期出外比賽仍時刻鍛煉自己，永不停步，期望藉著「香港超鐵260挑戰」，勉勵香港人永不言棄，堅持到底的精神。

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除了如常吃喝一番外，不如今年以特別的方式歡渡聖誕佳節，相約好友一起做運動。

現代女性能照顧家庭同時兼顧工作已經不簡單，多次完成馬拉松比賽的靚媽Joanne除了體能過人外，更喜歡挑戰極限。 Joanne視生活上大小的挑戰如馬拉松，再艱苦的事捱過去就好，這份貫穿她的故事的堅持，就是「馬拉松精神」。

三項鐵人是由三種運動（游泳、單車和跑步）結合而成的。這種運動沒有存在中途休息的概念直至完成最後一項的運動為止。立即來了解一下何謂三項鐵人吧！

跑步1小時會流失約1瓶水的水量！特別是在夏天跑步時，流失的水分會更多，更需要及時飲水。到底跑步時該如何補充水分？一文教你4 大補水策略避免脫水。

跑步除令身體健康，醫學界亦有大量研究證實跑步可以同時改善心理質素，有助減壓及穩定情緒，為精神健康帶來莫大益處。

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趁著早前於「香港超鐵260」挑戰香港之巔麥理浩徑，兩位跑步好手Stephen (潘永成) 和Wai Hung (謝偉雄)測試全新山鞋 MT Cushion。「香港超鐵260」是挑戰全程260公里的三項鐵人活動，他倆要在40小時內完成10公里游泳、150公里單車和100公里跑步挑戰。

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運動內衣是所有女性運動員（不論是菜鳥或老手）的整套裝備中最重要的配件。這篇文章告訴你運動內衣扮演著多重要的角色！