王凱盈 crystal
32 體育行業 跑齡 2 yrs
長跑可以令你找到身體的能力,但是當中沒有捷徑,也沒有運氣可言,唯一的方法就是透過訓練而累積,實現自己的目標。
適逢我們在5月舉辦了女生專屬的虛擬跑賽事,也是一年一度的母親節。所以我們找來四位「DECATHLON x Runner's World HK Her Strength 跑步女生大使」,來分享她們在跑步路上的故事,談談如何找到屬於自己的力量。
32 體育行業 跑齡 2 yrs
長跑可以令你找到身體的能力,但是當中沒有捷徑,也沒有運氣可言,唯一的方法就是透過訓練而累積,實現自己的目標。
Crystal的跑齡雖然不長,但是她在體育行業已工作一段日子,身邊所接觸的都是運動人,而且她一向喜歡行山、滑浪,本身就是一名運動人。但在她完成接近50公里的港島徑全走後,她才真正明白了這個道理,而且沒有想過自己的身體是有這樣的能耐的。「兩年前我報名參加了在柬埔寨舉行的半馬比賽時,只是因為我想到訪柬埔寨,而突然想出來的一個念頭而已。」首場半馬雖然只差1分鐘,令她錯過兩小時內完成的關口,但同時種下她再次挑戰的心。
要實現目標,過程中就要有耐心和信心。
「我在第一次接觸跑步後發覺,跑步雖然會讓我感到沮喪,但同時都可以令我實現自己的目標,而要實現,就要在過程中有耐心和信心。」在沒有比賽的2020年,Crystal把目標定在完成比半馬長超過一倍的港島徑,而且她也自律地完成3個月的訓練,周末甚至為了長課訓練放棄了與朋友的消遣:「為了對抗身體和精神上的疲勞,增強力量並保持穩定,跑步不僅幫助我建立了健康的生活方式,而且也樹立了我的性格。」
滿足感,只有越過終點線時才會令人明白:「跑步使我充滿了自信,從某種程度上說,我從來不知道自己的身體有多大能力,現在我知道,可以做的就是不斷突破極限,看看自己能走多遠、多快。」
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Credits: Runner's World HK