【跑步女生大使】受傷使我強壯

【跑步女生大使  ‧ 何艷欣 】受傷使我強壯

適逢我們在5月舉辦了女生專屬的虛擬跑賽事,也是一年一度的母親節。所以我們找來四位「DECATHLON x Runner's World HK Her Strength 跑步女生大使」,來分享她們在跑步路上的故事,談談如何找到屬於自己的力量。

【跑步女生大使】受傷使我強壯

何艷欣 yannes

32 空中服務員
跑齡 5 yrs

嚴重的受傷、漫長的康復過程可能會令人沮喪,但Yannes的故事告訴妳,只要對跑步仍保持熱誠,那經歷只會令妳變得更強壯、更無懼。

【跑步女生大使】受傷使我強壯
【跑步女生大使】受傷使我強壯

Yannes是一名空中服務員,亦是一名跑者,從2017年起,她已經完成了四次海外馬拉松,及一次香港渣打馬拉松。雖然在2018年3月,因為以前打排球長年累積下來的傷患,令她膝頭前十字韌帶在一次跑步訓練熱身前斷裂。在ACL重建手術後,經歷接近兩年的建康復過程。但是這個旅途,反而令她學習更多,而且這個運動傷害並沒有減低她的熱誠,也令以往心急、無耐性的性格,也學會放慢。

「例如以前我從來都不會健身,覺得跑步是不斷跑、不斷跑,累積就可以了,但是在康復過程中,我明白了健身是可以有效乎防止日後的受傷。到現在完成康復後已經變成了習慣,也令我感覺到狀態反而比受傷前更好,也令我更有信心探索、挑戰更多山頭及道路。」

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按摩槍主體重量小於500 g, 具有多段強度功能,能隨時隨地的使用。

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多功能的震動按摩滾筒,讓自主按摩更加簡單。在運動後能毫不費力地進行深層按摩!

【跑步女生大使】受傷使我強壯

現在Yannes最期待的,就是希望世界回復正常時,她可以繼續到世界各地以跑步找到自己每一步的節奏。「我以前去外地都會事前找一些跑步的路線,還記得有一次去溫哥華,我跑了去一個漁人碼頭,來回都有30公里,十分興奮。現在看回那些跑步紀錄,都希望可以再去回味。」

路線推介:

青山公路
由荃灣海濱公園出發,到深井回程,長課的話就可以跑到屯門公路轉車站。可以的話堅持跑回程,不要乘巴士!

【跑步女生大使】受傷使我強壯

心水推介:

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輕量材質讓我的步伐更加輕盈,可降低能量消耗,提升跑步性能。 穩定的跑鞋設計讓足部更容易展開,還能減低控制腳和腳踝的力道,令我跑步時腳部動作更放鬆。 這款跑鞋在下雨天也可以發揮功用!鞋底採用宛如汽車輪胎的設計,鞋底幾何形狀結合橡膠材質,即使在潮濕地面上全力衝刺,也能提供出色的抓地力!

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透氣跑步背心kiprun care

極為輕盈、透氣的T恤採無側邊接縫設計,避免跑步時的磨擦。

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易開合拉鍊內衣

易於調整穿脫的正面固定設計,可於跑步時覆蓋整個胸部:減少36%的晃動

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專為於炎熱天氣跑步的女性打造,搭配後方拉鍊口袋與腿間無縫設計提供最大舒適度!

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Credits: Runner's World HK