59 時裝設計 跑齡7 yrs
以前從來都不做運動的我可以跑步嗎?我現在才開始跑會太遲嗎?如果妳都有以上的問題,聽完Catherin的故事,可能就會找到答案。
「我前半生都不太運動,討厭的程度是那種在學校上體育課時總是躲在後面,任何形式的運動。如果要步行超過10分鐘,我會毫不猶疑伸手截的士回家的那種人。」但是身為三個孩子的母親,我想Catherine萬萬也想不到,可以令她在50歲之齡接觸跑步的,竟然是她的小女兒:「當時她參加了學校的陸運會,於是我不得不陪她去練習,等着等着覺得無聊,於是我也試沿着運動場慢跑,想不到只是200米,就令我氣喘如牛。」就是這200米,令Catherine意識到自己真的太虛弱了,甚至令以後的生活在2014年後起了變化。
「好吧,那我不如就由200米開始,一星期加100米。」不要看輕這200米的開始,因為只要堅持,令Catherine現在已經可以完成半馬,而且已經59歲。「就在開始的5個月後,我第一次連續跑到5公里。一年後,我首次參加10公里賽事。之後連續三年,我每年都完成一個半馬。對我而言,跑步就像是一條無路可退的道路,它無論從身體還是精神上都改變了我的生活。使我更堅強,更健康,而且絕對快樂。」
在三年前,Catherine更開始和15和17歲的女兒一起跑步,周而復始,到現在已經可以輕易跑到10公里:「我們每個星期天都在不同的路或山上練跑,除了保持健康,也是珍貴的母女活動時間。」Catherine說,小女兒當年影響了她開始跑步,現在反而可以帶她們一起跑更長的距離,感覺很奇妙。
「我其實跑得一點也不快,但是以我的年紀來說,並且是五十多歲才開始跑,我覺得能堅持到現在,是一件令我驕傲的事。只要一個身體健康的人,才能對未來有希望,有憧憬,有動力去拼搏。」正如Catherine是在近年才開始重拾年輕時的興趣,進修時裝設計,可以驕傲地開拓自己的第二人生。
寶雲道
和小朋友嘗試跑的話,最緊要選一條安全、不需要過馬路的路線。而且這是平路,比較簡單。
Credits: Runner's World HK