徐嘉心 catherine
59 時裝設計 跑齡7 yrs
以前從來都不做運動的我可以跑步嗎？我現在才開始跑會太遲嗎？如果妳都有以上的問題，聽完Catherin的故事，可能就會找到答案。
「我前半生都不太運動，討厭的程度是那種在學校上體育課時總是躲在後面，任何形式的運動。如果要步行超過10分鐘，我會毫不猶疑伸手截的士回家的那種人。」但是身為三個孩子的母親，我想Catherine萬萬也想不到，可以令她在50歲之齡接觸跑步的，竟然是她的小女兒：「當時她參加了學校的陸運會，於是我不得不陪她去練習，等着等着覺得無聊，於是我也試沿着運動場慢跑，想不到只是200米，就令我氣喘如牛。」就是這200米，令Catherine意識到自己真的太虛弱了，甚至令以後的生活在2014年後起了變化。
跑步就像是一條無路可退的道路，使我更堅強，更健康。
「好吧，那我不如就由200米開始，一星期加100米。」不要看輕這200米的開始，因為只要堅持，令Catherine現在已經可以完成半馬，而且已經59歲。「就在開始的5個月後，我第一次連續跑到5公里。一年後，我首次參加10公里賽事。之後連續三年，我每年都完成一個半馬。對我而言，跑步就像是一條無路可退的道路，它無論從身體還是精神上都改變了我的生活。使我更堅強，更健康，而且絕對快樂。」
在三年前，Catherine更開始和15和17歲的女兒一起跑步，周而復始，到現在已經可以輕易跑到10公里：「我們每個星期天都在不同的路或山上練跑，除了保持健康，也是珍貴的母女活動時間。」Catherine說，小女兒當年影響了她開始跑步，現在反而可以帶她們一起跑更長的距離，感覺很奇妙。
「我其實跑得一點也不快，但是以我的年紀來說，並且是五十多歲才開始跑，我覺得能堅持到現在，是一件令我驕傲的事。只要一個身體健康的人，才能對未來有希望，有憧憬，有動力去拼搏。」正如Catherine是在近年才開始重拾年輕時的興趣，進修時裝設計，可以驕傲地開拓自己的第二人生。
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採用彈性布料，特別適合學習各種田徑動作。
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褲腳有拉鍊設計，兒童可以輕鬆自行穿脫。
路線推介
寶雲道
和小朋友嘗試跑的話，最緊要選一條安全、不需要過馬路的路線。而且這是平路，比較簡單。
心水推介：
Kiprun Ultralight
非常輕巧的賽跑鞋，但對鞋墊仍然有足夠保護，能夠讓你感覺到路面，但又不會太薄。 舒適安全，可以很好的包覆雙腳。鞋形中等，與其他品牌相比不會過闊或過窄， 尺碼亦十分準確。 我認為這個鞋款適合用於比賽、短距間歇跑，以及少於 10K 的節奏跑。以這麼輕巧的重量而言，能量回饋亦相當不俗，鞋底也能夠抓實路面。 整體而言，這個鞋款對日常訓練的跑者而言非常舒適。
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宛如第二層肌膚般的貼身跑步T恤。 側邊無縫設計，防止跑步時磨擦。
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搭配內襯襠與褲襠無縫設計的短褲，防止跑步時上滑。
Credits: Runner's World HK