跑步 | 性價比跑鞋挑選秘訣
「鞋款越貴，功能越好！」你也中了這個迷思嗎？挑選跑鞋最重要是配合腳型、步態、和跑步類型；那麼到底該怎麼選擇？立即看看以下2大挑選秘訣！
訓練的頻率
跑步頻率低
假如你每週 1 次跑大約 5 公里，建議選擇一般緩震的鞋款。
跑步頻率高
假如你每週跑 4 至 5 次輕鬆跑，建議選擇緩衝力及支撐力高的鞋款。
訓練的強度
考量訓練的速度和距離挑選合適的跑鞋。
短距離慢跑或是 5-10K 的比賽
短距離跑手適合穿避震和支撐力高的鞋款，如RUN SUPPORT系列。鞋底以柔軟的 EVA 泡棉製成，具有吸震效果，減緩跑步對膝蓋、關節的衝擊；支撐效果來自鞋後跟的包覆，鞋帶設計亦有效固定於足部著地位置，為腳背提供支撐。
稍快的跑步及比賽，時速 12 公里 以上
建議選擇兼具緩震與輕量的鞋款，以提供更好的動態包覆和支撐性；KIPRUN FAST系列鞋底下方的 Up'bar 概念結合 Kalensole 中底材質提升推進力，適合想追求成績的跑者。
追求個人最佳成績，時速 14 公里以上
如果你在追求創造個人最佳成績，跑步或訓練時速常超過 14 公里，你就需要一雙極輕、快速、動能的跑鞋，KIPRUN ULTRALIGHT 鞋款非常輕盈 ( 9 號鞋僅重 200 公克)，能幫助你突破個人最佳成績。
專家貼士
購買時機：建議放學或下班後去試鞋，因為雙腳奔走一天會腫脹，就可模擬跑步時腳略為變大的狀況，比對出來的跑鞋尺寸更適合實際運動。 腳趾準則：跑鞋鞋尖與腳趾公應預留半吋至1吋空間，避免腳甲因撞擊鞋頭而出現黑腳趾甲。