跑步｜跑手教學：跑後按摩療法
運動後舒緩，效果比拉筋更有效。就讓前香港田徑代表楊鎧駿，為你講解按摩工具的用法！
跑步｜跑手教學：跑後按摩療法
運動後舒緩，效果比拉筋更有效。就讓前香港田徑代表楊鎧駿為你講解按摩工具的用法！
按摩棒
按摩棒可按摩不同的身體部位，並可以調節按摩強度，對應大腿、小腿、背部、頸部等肌肉形狀，根據需要達致不同的按摩深度。
「拉筋及用完按摩球後，就會用紓緩膏，幫自己回復得更快，下次表現會更好。」 - 楊鎧駿
這種紓緩膏採用3顆按摩滾珠設計，能避免按摩時雙手接觸到精油。特別添加薄荷葉及尤加利葉精油，增強按摩時的涼爽效果
唔怕復原過後，很快又會遇到下個樽頸位？楊鎧駿聳聳肩，雙眼帶笑：「怕，但下次我會表現得更好。」
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