毫無疑問,「鬥牛」的安全問題是玩家受到最多關注。
以為高中低筒籃球鞋只是潮流的象徵?一雙合適的籃球鞋能夠保護你的雙腳防止受傷,讓你在比賽場上盡情發揮。一起看看挑選籃球鞋的要點吧!
你必須先了解每款足球有何不同,如尺寸及材料,才能挑選最適合自己的足球,於球場上發揮出最好的技術。立即了解足球尺寸大小。
全新DECATHLON Easy X童裝籃球鞋現正發售!早前,這款兒童籃球鞋更獲得林書豪—李群籃球聯盟(香港)的成員更率先試著,三大特點均獲得認可推薦!
牙膠是打欖球時的必要裝備。若要挑選最適合你的牙膠,必須要考慮身高,以及你需要的牙膠類型。
無論你是欖球新手,還是已有一定年資,都需要關注一個問題:如何預防受傷?我們將會給你一些建議。
於籃球場上最常見的受傷便是「篤魚蛋」,輕則會指紅腫,重則會長期影響手指活動能力。以下簡單包紮,可令受傷手指保持伸展,有助傷處痊癒。
運動貼布,又稱運動膠布,有助舒緩痛楚 ,支撐肌肉和關節及改善血液循環等,適用於肩膀、下背部及膝蓋。本文將教你運動貼布的正確貼法。
職業球員都在沙灘上練習足球?原來沙灘足球好處多,不少教練認為在海灘上跑步壓力較小,對關節更輕鬆。此文為大家講解踢沙灘足球到底有什麼好處。
打籃球最常見的受傷必數拗柴(抝柴),而最有效的預防方法是以硬式運動貼(硬Tape)包住腳踝及固定關節,我們邀請到物理治療師示範包紮,立即了解。
踢足球比賽前除了一般伸展外,亦應加入動態伸展,喚醒踢足球時相關肌肉,增強運動表現。謹記:「完場後不是終結,完成靜態伸展後才是。」不論進行任何強度運動前,都應做好熱身及伸展。只要減少受傷、就能持之以恆運動,向更高的目標進發。
你的決定會影響整場比賽的質量和感覺! 為訓練和比賽挑選理想的欖球時,需要考慮幾個因素(尺寸、握球手感、飛行效率、氣孔位置)。