欖球| 何謂非撞式欖球？

非撞式欖球起源於1950年代，與一般的聯合式欖球（Rugby Union）相比，其主要特點為對觸碰的限制。顧名思義，在非撞式欖球比賽中，只能以最低力道觸碰對手，因此禁止擒抱。這個特點，使其得以成為一項可供男女混合比賽的運動。雖然非撞式欖球常與五人欖球時常被相提並論，但其實 兩者頗有差異。非撞式欖球本身就是獨立成項的運動，擁有專屬的國際聯盟。在非撞式欖球比賽中，每支球隊只能派出六名球員進入球場。加上後備球員，一支最多可以有十四名球員。

跟所有形式的欖球一樣，非撞式欖球需要用到其他運動中沒有的獨特技巧，讓我們逐項介紹：

觸碰如上所述，觸碰是指觸碰持球球員，以防止其於球場上推進。防守球員在作出觸碰時應喊出「Touch」（觸碰）。球員進行觸碰時不應施加力度，否則防守方會被處罰。進行觸碰時可以使用單手或雙手。當持球球員被成功觸碰，他必須做出「滾球」動作（Rollball）：在觸碰發生的一刻將球放在地面，把它向後滾，或在其上方跨過。

雙方隊伍每次達陣前均有六次被觸碰的機會。當持球方被觸碰五次，裁判將宣佈持球方只剩最後一次觸碰機會。當持球方被觸碰六次，控球權將轉移至另一方。有兩點需要澄清：如果持球球員在嘗試達陣時被觸碰，觸碰仍然有效，進攻方必須於五米線展開下次進攻。另外，如果持球球員被觸碰，然後傳球，裁判會因「觸碰後傳球」吹罰該球員，控球權會轉移至另一方。

滾球（ROLLBALL）滾球是重新開球的方法。當持球球員被防守球員觸碰時，必須做出滾球動作。此為被觸碰球員必須要做的動作，在觸碰發生的一刻，即須於地面進行滾球。重新開球時，防守方必須在最少五米外的位置。

控球權轉移時，取得球權的隊伍必須進行滾球。有很多原因可以導致攻守交換：欖球觸地、持球方球員在滾球後拾起欖球（Dummy Half）、持球球員出界，或觸碰次數達六次。

踢球（TAPBALL）踢球是開球及重新開球（達陣或吹罰後）時要做的動作。踢球的規則很清晰：球員必須將球放在前方地面，用腳輕輕踢球，使其移動少於一米，然後把球拾起。防守方必須退至離踢球處十米遠。

防守球員在踢球球員觸碰到球前不可移動。若進攻方有球員在接到滾球（Rollball）後被防守方觸碰，進攻方將會喪失控球權；但球員在接到踢球（Tapball）後被觸碰，並不會喪失控球權。

處罰跟其他形式的欖球一樣，非撞式欖球也有其罰則。裁判吹罰時，會進行踢球。處罰的原因有很多：向前傳球、觸碰後傳球、未於確切位置（接觸發生的位置）作出滾球動作，或任何違反觸碰規則的行為（施加高於觸碰所需的最低力道，謊報觸碰成功等）。裁判可判處犯規球員下場兩分鐘，若裁判認為球員的行為有攻擊性，則可將其驅逐離場。