游泳

游泳 | 游泳訓練裝備能鍛鍊到哪些肌肉？

你對划手板、蛙鞋、浮板以及呼吸管等的游泳訓練裝備是否感到陌生? 他們看似輕巧簡單，但可以在鍛鍊肌肉時卻有很大的作用。不同的游泳訓練裝備可以集中鍛鍊不同的肌肉群，配合適合的訓練計劃，相信這可讓你的游泳技巧提高到一個新的的水平! 游泳訓練裝備能鍛鍊到哪些部位的肌力及肌耐力？看看以下有關這些裝備的簡介吧!

30 Best Swimming Pool Games For Kids & Adults

Swimming pool games are a great way to add thrill to a classic swimming pool get-together. Here is the collection of the best swimming pool games for kids and adults to try.

游泳｜游泳有這些意想不到的好處，現在就一起加入！

想進一步了解游泳的好處嗎？這裡提供了游泳的四大好處，結合愉悅和樂趣，讓你兩個願望一次滿足!

三項鐵人 | 何謂三項鐵人？

三項鐵人是由三種運動（游泳、單車和跑步）結合而成的。這種運動沒有存在中途休息的概念直至完成最後一項的運動為止。立即來了解一下何謂三項鐵人吧！

游泳|香港3個好玩的親子游泳池推薦

夏日炎炎，到游泳池消暑就最好不過。以下為大家介紹3個深受家長小孩歡迎的親子游泳池，除了訓練池及習泳池外，全部都設有小朋友最愛的水上滑梯及嬉水設施，讓孩子可以習泳之餘，還可和親友一起嬉水消暑！

游泳|挑戰節慶冬泳的注意事項

在聖誕節或新年那天在寒冷的海裡游泳已經成為全球數千人的傳統。如果你想在今年加入這個一年一度的盛事，必需留意有關冬泳的風險及注意事項！因為如果大家都突然參加冬泳而沒有做好準備，冬泳會變得很危險。

Open water swimming and swimming in the pool are totally two kinds of experience. As such, the open water swimming training plan can be hugely different from the training methods you used to use in the pool. In this article, we are going to introduce 3 training plans for swimming lovers at different practice levels.