游泳

泳鏡的防霧性，舒適度和視野都是我們挑選合適泳鏡的重要因素。查看一選擇泳鏡的貼士吧！

想進一步了解游泳的好處嗎？ 這裡提供了游泳的四大好處，結合愉悅和樂趣，讓你兩個願望一次滿足!

你對划手板、蛙鞋、浮板以及呼吸管等的游泳訓練裝備是否感到陌生? 他們看似輕巧簡單，但可以在鍛鍊肌肉時卻有很大的作用。不同的游泳訓練裝備可以集中鍛鍊不同的肌肉群，配合適合的訓練計劃，相信這可讓你的游泳技巧提高到一個新的的水平! 游泳訓練裝備能鍛鍊到哪些部位的肌力及肌耐力？ 看看以下有關這些裝備的簡介吧!

面對如此多的泳衣類型，女士們如何選擇才好？連身泳衣或兩件式泳裝？今次我們便為大家提供幾項揀選女士泳衣的建議，助你揀選心水泳裝。

Open water swimming and swimming in the pool are totally two kinds of experience. As such, the open water swimming training plan can be hugely different from the training methods you used to use in the pool. In this article, we are going to introduce 3 training plans for swimming lovers at different practice levels.

你是否曾經想過在泳池外進行力量訓練？陸上訓練針對特定游泳姿勢或肌肉群組的力量訓練。我們將為你介紹四個在家游泳訓練動作。

在聖誕節或新年那天在寒冷的海裡游泳已經成為全球數千人的傳統。 如果你想在今年加入這個一年一度的盛事，必需留意有關冬泳的風險及注意事項！ 因為如果大家都突然參加冬泳而沒有做好準備，冬泳會變得很危險。

為何從25米泳池開始你的訓練？ 25米泳池對初階競泳手的體力要求較低，從而更容易進行訓練和調整。他們亦可以使用訓練裝備，例如，浮板和划水浮漂。

雖然都是在游泳，但在海中跟在游泳池的感覺非常不同。 ‌ 在全新的游泳環境，泳手需要合適的設備去適應和避免因為外來環境影響表現。

夏日炎炎，到游泳池消暑就最好不過。以下為大家介紹3個深受家長小孩歡迎的親子游泳池，除了訓練池及習泳池外，全部都設有小朋友最愛的水上滑梯及嬉水設施，讓孩子可以習泳之餘，還可和親友一起嬉水消暑！

游泳毛巾是你不會忘記攜帶的最重要的用品之一。 毛巾有很多種選擇，我們將在此介紹數款常見的毛巾。

香港有很多靚沙灘。游泳愛好者可以根據自己的喜好選擇在游泳池或沙灘游水。我們為你列出5個香港沙灘好去處及適合游水愛好者暢遊的海灘。