希望瑜珈姿勢更進一步?可以用一些小工具輔助，一起試試！
練習瑜珈不止是大人專利，小朋友都可以練習，而且對小孩發展有許多益處！
想在其他運動中表現更好？或只是想修身，甚至想改善肩背痛？普拉提可以達到你的目的。
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我意識到我須要維持身體健康平衡，我才能走得更遠，繼續「超人媽媽」的生活。
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我希望能夠增强自己的核心肌肉群，讓我能好好照顧家庭。
選擇適合自己的按摩工具，可以令到肌肉適當休息，容易回復狀態，令訓練事半功倍。
致所有準媽媽，練習瑜珈可以減低懷孕時的不適！一起來試試
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我年輕時只顧家庭，忽略了運動這一環，但我很開心看到女兒現在為自己健康而定期運動。
劇烈運動會令乳酸堆積於肌肉纖維，而肌肉和結締組織中會有微小損傷，容易導致肌肉痠痛。為了讓身體加快冷靜及恢復，劇烈運動後可練習瑜珈，有助減少腿部腫脹及改善血液循環，幫你快速回復狀態。
