瑜珈 | 如何選擇動態瑜珈服裝?

瑜珈 | 如何選擇動態瑜珈服裝?

瑜珈有很多不同的種類,每種都有其特殊之處,而動態瑜珈強度較大,包含阿斯坦加瑜珈、流瑜珈、艾揚格瑜珈、熱瑜珈等,現在就跟著我們的建議來挑選適合動態瑜珈的穿著吧!

防透視

在練習瑜珈的過程中,服飾布料很有可能會因為伸展的體式而延展貨移動(如下犬式的動作),所以不管你做什麼動作,褲子都要能提供良好的遮蓋度,這樣才能提供完整的包覆,也避免因為布料透光,而被外人看到內衣褲喔!

瑜珈 | 如何選擇動態瑜珈服裝?

靈活度

練習動態瑜珈需要靈敏及靈活度,你應該要選擇布料貼合身體的衣服,穿起來要像是你的第二層皮膚,非常舒適,不會因為你在做比較激烈的體式(像是倒立)而移動。如果你想要保持專心一致、完全專注於自我,就要挑選不管是哪種體式,都不會對你帶來干擾且完全無感的無縫系列衣著。

透氣度

透氣材質對動態瑜珈來說非常重要,因為動態瑜珈的運動強度較大,與靜態瑜珈相比之下,更容易流汗。因此,對動態瑜珈來說,最好選擇輕量、透氣的科技材質,讓汗水可以快速排出,使身體保持舒適不黏膩。

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