很多瑜珈動作都需要一定柔軟度去完成，而柔軟度較弱的初學者，可以利用瑜伽’小助手’去輔助。而且更可以防止因強行完成動作而拉傷，循序漸進地去練習。我們的瑜珈運動大使Joey會為大家去示範如何正確使用瑜珈繩！
