面對如此多的泳衣類型,女士們如何選擇才好?連身泳衣或兩件式泳裝?今次我們便為大家提供幾項揀選女士泳衣的建議,助你揀選心水泳裝。
游水可消耗卡路里,有助減肥! Nabaiji特意設計了一套三星期游泳訓練計劃,當中包括蛙泳及蝶泳,助你循序漸進增加肌肉量,塑造健康體型。
在聖誕來臨之際,DECATHLON邀請HNR跑步團用GPS路線跑出圖案,創作3條聖誕主題跑步路線,其中包括聖誕鐘、聖誕襪等,佳節練跑更充實有趣!
運動後舒緩,效果比拉筋更有效。就讓前香港田徑代表楊鎧駿為你講解按摩工具的用法!
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