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健身| 踏步機推薦 助你輕鬆減肥

一部細小踏步機便可達到減肥及多種訓練功效，你可根據不同的需求揀選適合自己的踏步機，立即為你推薦各款踏步機！

““ 因為好多日常動作都需要用臀腿發力，所以多利用踏步機訓練下半身肌肉可以減低受傷風險，對日常姿勢健康好有益處，更可達到減肥之功效。””

踏步機ms100 使用教學

最基本踏步機，適合新手！ 

*小貼士：若平衡力較弱，可以選擇有把手踏步機MS120

踏步機ms500 使用教學

踏步範圍更大，兼備手握訓練帶！

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健身｜4大深蹲姿勢強化臀腿、核心肌肉！提升運動表現！

深蹲對身體有很多好處，但練來練去只有一套動作？本文將教你相撲深蹲、深蹲跳、保加利亞分腿蹲、側蹲的正確姿勢，及推薦加強效果的運動裝備。
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