健身| 女生必看系列 | 翹臀圈: 4招蜜桃臀訓練

近年家居健身（Home Gym）掀起，不少女生都紛紛嘗試在家中健身，希望塑造完美體態。我們經常久坐不動，忽略臀部肌肉運動？以下４招教你如何用一條翹臀圈訓練下肢肌肉及修飾線條，完美練出蜜桃臀。