健身 | 8大居家健身神器選購攻略，助你增肌減脂！

重量訓練器械

如你希望增加肌肉量，以肌肥大和力量為健身目標，則可選擇多功能健身機、重訓架、雙杠架和舉重床，配合啞鈴和槓鈴等自由重量，便能在家中達到在健身室重訓的效果，塑造理想身型！

偏好使用機器重訓？我們推薦多功能健身機，不論是胸、背，還是腿部肌肉，一部器材即可滿足你的需要！自身體重訓練或街頭健身愛好者，則可以選購各類雙杠架或深蹲架，讓你在室內舒適而安全地進行訓練。如果單純想重訓，簡單直接的深蹲架、健身椅和自由重量組合，能讓你做到最多變而有效的訓練動作。馬上瀏覽以下各款熱賣重量訓練器材，在家中繼續健身：

這款可折疊深蹲架兼具輕巧與堅固設計，最高承重 200kg卻不用一分鐘就能折起， 寬度從 126 cm 變成 37 cm。

帶氧器材

如果你以提升心肺功能、消耗卡路里為主要運動目標，或是偏好耐久型運動，跑步機、交叉訓練機、健身單車或划艇機等居家帶氧器材是你的首選。挑選你最喜愛的帶氧運動，隨時在家揮灑汗水，更輕易達到個人健身目標。

愛好跑步的你，當然會以跑步機為首選，讓你不受天氣和場地限制，在家中隨時練習；如果你想加強上肢參與度，或是想減低跑步對身體關節的衝擊性，交叉訓練機亦適合你！此外，家用的健身單車機及划艇機，讓不愛跑步的用家有更多選擇。馬上瀏覽以下各款熱賣帶氧器械，在家中堅持健身：

跑步機W100可自行供電，搭配兩個飛輪與數種訓練阻力，讓你在可以15%的斜度健走。

大型健身器械按運動模式來分類，主要分成帶氧運動和重量訓練。選購時，先選擇最切合你的運動模式，然後再根據價格、空間、收納方式等因素去細選最適合你的產品。

若你家中空間有限，也可以選擇可摺疊式設計或較小尺寸的器材。