家居健身 |重訓、跑步、踩單車！家中健身零難度

在有限的居住空間中，一部便於收納和移動的跑步機，會是你的帶氧器械首選。

選擇可以折疊，並附有輪子移動的跑步機，讓忙碌的你能在家中的電視機前輕易完成帶氧訓練，更不用為存放空間而煩惱！

安全提示：謹記在家中使用跑步機訓練時仍需穿著運動鞋，並把安全繫帶緊扣在身上衣物，以策安全。

輕巧跑步機Run 100內建30種訓練程式，其重量僅為47公斤，折疊時的高度只有38厘米，專為空間有限的你而設。

訓練方法

按你的運動需要選擇合適的跑步訓練模式：燃脂、耐力、間歇訓練模式

家中真的容不下跑步機？不喜歡以慢跑作為帶氧訓練？
選擇以盒型摺疊設計的健身單車，配以靜音的磁控阻力系統，以最小的空間，最小的噪音，享受最大努力的單車帶氧訓練。

安全提示：謹記在家中使用帶氧器械訓練時要確保運動期間補充足夠水分，以防止脫水及中暑。

M Box 可摺疊式健身單車採用盒形扁平化設計，僅11 厘米厚的纖細體積讓你輕鬆收納於家中的角落，並提供８個阻力等級讓用戶可按自己步調作調整，適合各種用戶在家中輕鬆運動。

除了跑步機和健身單車，你還可以選擇踏步機作為你的居家帶氧訓練！

一般的家居空間，要容納重訓椅、卧推架、以及槓鈴，可謂天方夜譚。然而，如果把所有需要的器械通過精心設計融合到一個產品中，那麼在家中訓練卧推再也不只是夢想！

重量訓練器材並不是商業健身室的專利，只需一張可以摺疊並同時收納槓鈴的重訓卧推椅，配合啞鈴等自由重量，即可以在家中滿足你所有訓練動作所需，讓你不只節省空間，同時省下健身會籍費用。

安全提示：在家重訓時避免獨自訓練，以免於力竭時發生意外，如需獨自訓練，請選擇自身能力範圍內的重量。

DOMYOS折疊式多功能臥推椅的垂直折疊設計，節省空間同時能固定收納直徑28毫米的槓鈴，集合功能與便利性於一身。

沒有啞鈴或槓鈴？一張重訓椅也可以訓練全身！

喜愛自體重訓練的你，很討厭被下雨天或場地限制而不能享受你的懸吊式訓練嗎？

挑選一款容易安裝而穩固的懸吊式訓練帶，在戶外和家中都能輕便地使用，同時又是低碳排放環保設計，正正是你的最佳居家訓練拍檔。

安全提示：使用懸吊式或扣環設計的家用健身器材時，請先檢查器材以及錨點是否穩固，如不確定門框的承重能力，請於使用前先測試相關結構。

懸吊式訓練器DST 100附有扣環及門錨，讓你在家中利用門框，無需綑綁也能使用，同時備有收納袋方便隨身攜帶。

查看基礎懸吊式訓練教學