查看我們的運動建議來幫助進步、學習新運動及裝備自己
羽毛球|打羽毛球的15大好處:助你燃燒卡路里、舒緩壓力
打羽毛球不僅有助燃燒卡路里,更可以促進新陳代謝及提高反應能力。本文將為你介紹15個打羽毛球的好處,助你強身健體,舒展身心!
健身 | 彈力帶/拉力帶訓練 (1):4個簡單動作練出臀腿及手臂線條
彈力帶(拉力帶或阻力帶)輕便易攜,即使你家中沒有啞鈴,也可助你有效訓練二頭肌、三頭肌、臀部及腿後側肌群。4款彈力帶訓練動作非常易學,立即了解!
獨木舟|4個香港獨木舟熱點推介!路線裝備全攻略帶你遊盡西貢
【獨木舟新手必讀】為你推介多個香港獨木舟熱點,包括西貢的橋咀島、綠蛋島、鹽田梓及海下灣。配備適當的獨木舟衣著及鞋,準備好隨時出發!
露營| 一文學會背囊收納&調整方法!正確執法助你減輕負重
背囊收拾法是露營遠足的重要一環!DECATHLON為你準備了一系列正確收納及調整理露營背囊的小技巧,助你減輕身體負重,輕鬆踏片山野!
跑步|跑步原來會愈跑愈肥?學會5大正確跑步秘訣 塑造完美身形
「原來空腹跑步會讓你愈減愈肥!」想透過跑步減肥,卻遲遲不到效果,其實可能你沒做到這5件事!實用跑步建議大公開,讓你跑得健康自信。
壁球 | 新手入門必讀 帶你認識壁球
想要訓練身體的反應力、運動協調和爆發力嗎? 不如探索一下壁球這個室內運動, 容易入門,就算你是初學者也可以輕鬆享受打壁球的樂趣。
足球 | 選擇正確的足球鞋底:仿真人造草地及真草地大不同
到不同球場踢波需要不同足球鞋,如仿真人造草地及草地所需要足球鞋的抓地能力和緩震力各有不同。立即學會如何選好正確的足球鞋底吧!
網球|選擇網球拍必讀攻略!教你按握把尺寸大小挑選專屬網球拍
不論網球新手抑或資深球手,相信你在選擇網球拍時都會有不少疑問。本文將教你按網球拍的握把尺寸大小選擇最合適的網球拍,更可找到我們的網球拍推薦!