羽毛球是一項能運動到全身的良好運動,它能強化你的肌肉、提高肌力、改善血流速率,總之有說不完的好處,以下是打羽毛球對身心的 15 大好處。
網球運動給予我全新的視點,讓我更認識和了解我的女兒。
羽球的殺球是所有擊球技巧中最有威力的,一顆漂亮的殺球會讓防守變得十分困難。這裡有讓殺球進步的方法!
短球是在雙打時最實用的技巧,但在單打時也可以使用。打短球需要有很好的技巧,而這並不容易學習。但因為有我們專門為你設計的練習,你可以進步得很快!
作為羽毛球愛好者,您當然希望一直與朋友,家人和孩子打球。
羽毛球運動歷史悠久,經歷了許多變化和改進。 在這裡找出羽毛球運動的根源。
每個球友手的生理與運動反射條件不同, 在球場上適合的球拍都不一樣, 球技進階後, 球拍也需要跟著進階, 才能繼續燃燒在球場上的熱情, 下面介紹了Decathlon 2019-2020高階羽毛球拍適用的類型, 您可以試著找找上面是否有剛好適合您的打法, 不過若您附近剛好有Decathlon分店, 還是建議您走訪一趟門市, 與我們熱情的羽毛球運動大使交流該如何挑選吧, 他們隨時給您最中肯的意見
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選到好球拍是打羽毛球的第一步!但是該選頭重還是頭輕?硬桿、軟桿還是軟硬適中,是不是被這些參數搞到無所適從?別擔心,選擇球拍並不難!
我意識到我須要維持身體健康平衡,我才能走得更遠,繼續「超人媽媽」的生活。
市面上有多種羽毛球線,不知該如何選擇?看完我們的運動建議後,就能對各種羽毛球線有較深入認識。
我希望能夠增强自己的核心肌肉群,讓我能好好照顧家庭。