龍舟新手5法寶

別以為只能在端午節划船！龍舟是一項需要投入心力練習的團隊運動，並全年可以操練：不論是稍有寒意、大雨、或大熱天。我們準備了龍舟練習基礎裝備，一起來接觸這個運動！

救生衣或助浮衣

安全著想，划船時最好要穿著助浮衣，並且需確保合身且舒適，讓你動作不受限。

如果你是第一次嘗試划龍舟，我會建議你穿著舒適、防水，且不會吸收濕氣的衣物。而比起寬鬆、會吸水及增加阻力的棉質衣物，較合身和輕薄的款式會更合適；因為划龍舟是一項耗體力的運動，所以在船上要盡量保持輕便！

為免滑倒或割傷，我們不建議划船時穿拖鞋或赤腳。水鞋能在訓練期間保護你的雙腳。合適的鞋子，應具備防滑與耐磨的鞋底。

頭頂的大太陽、水面陽光的反射，有機會令你曬傷，或眼睛不適。因此，防曬帽子是訓練不可少的衣物。輕便、快乾的帽是首選。

龍舟訓練前後，個人物品容易被水濺濕，所以輕便、易用的防水袋是你的好拍檔。你可以袋好替換衣物、乾糧及水，更可按需要選擇不同容量的防水袋。

只要有5樣東西，就能跟我們一起享受划龍舟的樂趣，是不是很簡單呢？帶上你的裝備，我們來划一場吧！