直立板是一塊大板子，你可以站在上面划槳前進。
這項運動能普及，是因為上手速度非常快，也不需要特定的條件，可以在室內或海上任何水域中展開練習！
初學直立板
初學直立板，你需要一塊較寬的板子，才能保持良好的穩定性（最好是充氣式的，方便攜帶），還要有一支槳、一個沒有風，沒有洋流的平靜水域，並記得使用皮帶（腳繩）連接槳板和你的腿。這樣一來，萬一落水，槳板永遠不會離開你。為了增加安全性，你可以穿上浮力輔助背心。如果你帶著孩子玩直立板，請務必穿著救生衣。第一次下水時，請先以跪姿感受板子的平衡，然後站起來時請雙腿微彎，這樣會提高穩定性。從某一側開始划船，同時槳面要向前展開。然後如果划的時候槳板開始轉向，就換另一側划。
就是這麼簡單，你學會直立板囉！
誰適合直立板運動 ?
任何人都可以在無風無浪的水域上安全地練習直立板。初學直立板的孩子們可以從坐在父母的槳板前面開始，然後學習自己站起來、調整船槳長短直到適合自己的身高（將手臂垂直往上升，槳柄應達到手腕的高度）。慢慢地，你有可能愛上這項運動，想要越划越遠，又或者讓划槳技術進步，嘗試划得更快，甚至是在小海浪中衝浪。作為初學者，如果你是自己一個人練習直立板，請穿戴浮力背心（有些款式附有水袋，方便補充水份），必要時也可以帶防水袋來裝隨身攜帶的手機；切記在下水之前要看天氣預報。因為逆風、海流或洋流都會阻礙你出海。
直立板新手入門必備裝備
為了方便攜帶和存放，我們建議初學者使用充氣式直立板，以及可調節的船槳（適合多人使用），加上保護安全的浮力背心，和裝著隨身物品的防水袋，你的冒險就此展開！
心動嗎 ~ 快點一起來探索這個水上運動吧！
