直立板是一塊大板子，你可以站在上面划槳前進。
這項運動能普及，是因為上手速度非常快，也不需要特定的條件，可以在室內或海上任何水域中展開練習！
初學直立板，你需要一塊較寬的板子，才能保持良好的穩定性（最好是充氣式的，方便攜帶），還要有一支槳、一個沒有風，沒有洋流的平靜水域，並記得使用皮帶（腳繩）連接槳板和你的腿。這樣一來，萬一落水，槳板永遠不會離開你。為了增加安全性，你可以穿上浮力輔助背心。如果你帶著孩子玩直立板，請務必穿著救生衣。第一次下水時，請先以跪姿感受板子的平衡，然後站起來時請雙腿微彎，這樣會提高穩定性。從某一側開始划船，同時槳面要向前展開。然後如果划的時候槳板開始轉向，就換另一側划。
就是這麼簡單，你學會直立板囉！
任何人都可以在無風無浪的水域上安全地練習直立板。初學直立板的孩子們可以從坐在父母的槳板前面開始，然後學習自己站起來、調整船槳長短直到適合自己的身高（將手臂垂直往上升，槳柄應達到手腕的高度）。慢慢地，你有可能愛上這項運動，想要越划越遠，又或者讓划槳技術進步，嘗試划得更快，甚至是在小海浪中衝浪。作為初學者，如果你是自己一個人練習直立板，請穿戴浮力背心（有些款式附有水袋，方便補充水份），必要時也可以帶防水袋來裝隨身攜帶的手機；切記在下水之前要看天氣預報。因為逆風、海流或洋流都會阻礙你出海。
為了方便攜帶和存放，我們建議初學者使用充氣式直立板，以及可調節的船槳（適合多人使用），加上保護安全的浮力背心，和裝著隨身物品的防水袋，你的冒險就此展開！
直立板新手入門必備裝備#1 -充氣式直立板 : 採用了特定的高壓技術，具有極高的硬度和穩固程度。把氣放掉後可以放到大背包裏，在幾分鐘內即可用高壓直立板打氣筒充氣完成。
直立板新手入門必備裝備#2 - 單槳：為了適合全家人使用，請選擇高度可調整的槳。重量也是非常重要的考量，特別是如果要長途旅行的話。鋁製的款式很堅固但較重（1 kg），而碳纖維的較方便攜帶（500g）。此外，如果你希望船槳能放到充氣式直立板的袋子中，請選擇可拆成兩部分的款式。
直立板新手入門必備裝備#3 -充氣筒 : 要在幾分鐘內幫直立板充氣，你可以選擇雙向高壓打氣筒 ( 把手上拉與下壓都能灌氣 )。如果你覺得充氣太累，最好使用電動打氣機，只要插入汽車的點煙器就能用。在你換衣服的時，它就會自動把直立板充氣到合適的大小，超簡單的！
全家人一起來玩充氣式立槳
如何調整和使用IITWIT ALU 立槳船槳
心動嗎 ~ 快點一起來探索這個水上運動吧！