5Kg & 15kg
較輕的阻力帶可用於訓練前後的熱身和伸展運動上，而肌力較弱的初學者也可以先以較輕阻力開始訓練，以免受傷。 此外，阻力帶也能應用於變動阻力訓練，只要把阻力帶加於啞鈴或槓鈴上再開始訓練動作，將會令你的訓練強度提升，並更靈活多變。
健身｜居家旅行必備：健身阻力帶選購指南
七彩顏色助你一眼選對阻力帶
健身室中、居家訓練、出外旅遊都會用到的阻力帶，想購買卻又無從入手？按你的需要選出最合適的阻力帶：
DECATHLON提供多達六種阻力帶，並利用顏色作區分，由藍色5kg到黑色60kg的阻力範圍，讓你按能力選擇阻力帶，完成各種訓練及動作。對於健身愛好者而言，六款都購買當然最理想；但對於初接觸健身，或者是家用訓練而言，則可參考以下建議選購最適合你的重量。
25Kg & 35kg
肌力較佳者則可以選用中等阻力的阻力帶，在重訓動作中作為負重，例如是深蹲、划船、推舉等。健身室外，它們可以替代滑輪器械，讓你進行飛鳥及下拉等動作，助你不受場地限制，在家中或外遊時繼續訓練。
45Kg & 60kg
阻力較強的阻力帶除了容許進階使用者直接用於訓練中，它們更常見於為動作提供助力上。例如是引體上升，肌力較弱者或初學者未必可以直接做到動作。只要如圖示般利用45kg或60kg的阻力帶，可以降低動作難度，助你完成訓練並繼續進步。
更多設計，適合不同目標！
除了以上的阻力帶，還有更多設計能配合你的訓練。例如專為下肢訓練設計的阻力帶，能更有效針對臀腿肌；如布一般輕薄的橡膠彈力帶，則更適合伸展與普拉提訓練動作時使用。查看以下運動建議及阻力帶產品，了解更多：
配有握把的彈力繩讓你在訓練時更舒適，可以調較阻力，配合不同程度的訓練和用家。
可調節阻力的下肢阻力帶，針對下半身及臀部訓練設計，採用布料製成，耐用之餘也令訓練更為舒適。
專為普拉提運動而設的低強度橡膠彈力帶，輕巧易用，更能配合你的普拉提訓練或伸展運動。
立即查看各款阻力帶，令你的訓練更加多變靈活！你亦可以到各門店親身試用，以揀選最適合你的產品：
