健身 | 彈力訓練帶+啞鈴:4招家居全身訓練(加強版)

啞鈴已經滿足不到你?不如利用彈力訓練帶加大阻力,增加訓練難度。

Full body beast training

每個人體態力量不同,所以DECATHLON提供不同阻力的訓練帶,記緊要因自己程度去選擇。配合不同器械,多元化訓練!

高腳杯深蹲

訓練動作教學

高腳杯深蹲
俯身划船
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仰臥推舉
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仰卧臂屈伸
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