線上網球 | 重溫：有「牆」打網球」教學

線上網球 | 重溫：有「牆」打網球」教學

只需一部牆，便可訓練截擊、控球、上旋球、步法甚至發球！

講者：Homesporter and VK_Tennis & Fitness

教學語言：廣東話

內容簡介：在家中或開放地方示範網球訓練

需要的裝備

兒童款網球拍TR530 25

小型球拍

TR500成人球拍

一般球拍

網球標記盤

訓練配件

TB120綠波

無壓網球

tb920比賽網球波

一般網球

舒適訓練服裝

其他集數：

線上健身 | 重溫：「綜合體能訓練班」

由亞洲運動及體適能專業學院(AASFP）體適能教練，一起進行全面運動訓練！

線上健身 | 重溫：「雙人運動班」系列－在家中與另一半一起強化體格

在家一起鍛鍊身體！

線上健身 | 重溫：「我條筋好緊」系列－第2集腰酸背痛舒緩運動班

講解常見腰酸背痛原因，並示範正確舒緩方法

線上健身 | 重溫：「我條筋好緊」系列－第1集膝痛舒緩運動班

了解膝痛主因，並示範正確舒緩方法