線上健身 | 重溫:「雙人運動班」系列 - 夫妻教練教你居家運動

線上健身 | 重溫:「雙人運動班」系列 - 夫妻教練教你居家運動

非常好玩的雙人家居訓練,令訓練多一點情趣!

講者:香港DECATHLON x 亞洲運動及體適能專業學院(AASFP)

內容簡介:有趣互動性強的訓練,可以鍛鍊全身又可以增進感情!

你需要的裝備

push up Grips

健腹裝備

resistant band

彈力訓練帶

其他集數:

E4

線上健身 | 重溫:「綜合體能訓練班」

由亞洲運動及體適能專業學院(AASFP)體適能教練,一起進行全面運動訓練!
Live stream 2

線上健身 | 重溫:「我條筋好緊」系列 -第2集 腰酸背痛舒緩運動班

講解常見腰酸背痛原因,並示範正確舒緩方法