What does Sport mean to you?

Hermes C. / 助理物料供應員

 

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Happiness & Commitment

運動是你重要的快樂泉源,為了能持續運動,你又如何善巧地安排日常生活?

Work/Life balance

平衡生活和工作

我住在沙頭角,在粉嶺工作,所以我要通勤1小時15分鐘才能上班。平日工作時,我利用午休時間做運動,每週又會跑兩次步,為我心愛的運動保持活躍健康的體能狀態。

Hermes 的慢跑裝備

Sport brings me happiness

運動令我快樂

我也每週打3次羽毛球,都要把握在午餐時間內進行。尤其是須要燃燒點能量的時間,羽毛球就是我的不二之選。既有娛樂性,又講究技術 ,是完美的有氧訓練。

Hermes 的羽毛球裝備

Committed to Dragon Boat

全心投入龍舟

每週3次,我放工後直接到鴨脷洲,與我的龍舟隊一起訓練。車程1小時15分鐘其實也很長,但沒關係,因為我非常喜歡龍舟,我需要它。

Hermes 的龍舟裝備

Why Dragon Boat?

為什麼選擇龍舟

我17歲時開始划龍舟,因為朋友邀請我加入他們的團隊。一開始並不特別喜歡,但當我開始定期訓練,我就迷上了這項運動。 我訓練得越多,我的爭勝心就越強,這就是一個良性循環。今天我還是喜歡龍舟,是因為它不但講求體力、意志,最重要還要有團隊精神。我已無法想像沒有龍舟的生活。

Hermes 的龍舟裝備

After Sport

運動後

我晚上9點左右完成龍舟訓練,花1小時30分鐘回家,再幫助我的孩子完成家課。有些人可能覺得我的生活很累,但其實恰恰相反。做運動時,最初幾分鐘會感覺疲倦,但完成後就會感到身心放鬆而又充滿活力。

Hermes C.

Hermes C.

雖然我全職工作,又是兩孩之母,但我非常注重運動。我每天訓練、跑步、打羽毛球,都是為了提升自己在龍舟上的表現,亦藉此滿足自己的爭勝心。