What does Sport mean to you?

我住在沙頭角，在粉嶺工作，所以我要通勤1小時15分鐘才能上班。平日工作時，我利用午休時間做運動，每週又會跑兩次步，為我心愛的運動保持活躍健康的體能狀態。

我也每週打3次羽毛球，都要把握在午餐時間內進行。尤其是須要燃燒點能量的時間，羽毛球就是我的不二之選。既有娛樂性，又講究技術 ，是完美的有氧訓練。

每週3次，我放工後直接到鴨脷洲，與我的龍舟隊一起訓練。車程1小時15分鐘其實也很長，但沒關係，因為我非常喜歡龍舟，我需要它。

我17歲時開始划龍舟，因為朋友邀請我加入他們的團隊。一開始並不特別喜歡，但當我開始定期訓練，我就迷上了這項運動。 我訓練得越多，我的爭勝心就越強，這就是一個良性循環。今天我還是喜歡龍舟，是因為它不但講求體力、意志，最重要還要有團隊精神。我已無法想像沒有龍舟的生活。

我晚上9點左右完成龍舟訓練，花1小時30分鐘回家，再幫助我的孩子完成家課。有些人可能覺得我的生活很累，但其實恰恰相反。做運動時，最初幾分鐘會感覺疲倦，但完成後就會感到身心放鬆而又充滿活力。