What's the right way to lace up you

遠足 | 正確地為行山鞋綁鞋帶

你剛選擇了防震行山杖,但仍未完善,有關鞋帶的細節,看看這指引吧!

Antoine的綁鞋帶秘訣

鞋帶經常被忽略,想舒適地行山的話,鞋帶卻是重要部份。建議穿上鞋筒較高的行山鞋,以保護足部及足踝,最好配備自鎖鉤。

穿上鞋子時,建議把鞋稍微傾斜,以使足踝正確地楔入鞋內。 這樣可避免在平地上行走時,足部往鞋內滑。

來到鞋帶部份,令你分開鞋的上半部與下半部。鞋身下半部,要適合腳形。

闊腳的人可鬆開前半部鞋帶,令前腳掌有空間,行山時不會受壓。
窄腳的人可以雙交叉式綁鞋帶。
腳掌太厚的話,以一字平行式綁該位置的鞋帶。
最後,腳掌太薄的,加鞋墊以填塞空間。

只要調整到適合身體的鞋子及以自鎖鉤綁好鞋帶(若無自鎖鉤就簡單處理)
最後,再綁多一次。

現在,你可以測試行山鞋的鬆緊度
在斜坡上橫向扭動腳踝,確保有充夠支撐,再正確綁鞋帶,會感到舒服。

提示︰行山時足部會愈來愈腫,謹記適時重新綁鞋帶。

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