Antoine的綁鞋帶秘訣
鞋帶經常被忽略，想舒適地行山的話，鞋帶卻是重要部份。建議穿上鞋筒較高的行山鞋，以保護足部及足踝，最好配備自鎖鉤。
穿上鞋子時，建議把鞋稍微傾斜，以使足踝正確地楔入鞋內。 這樣可避免在平地上行走時，足部往鞋內滑。
來到鞋帶部份，令你分開鞋的上半部與下半部。鞋身下半部，要適合腳形。
闊腳的人可鬆開前半部鞋帶，令前腳掌有空間，行山時不會受壓。
窄腳的人可以雙交叉式綁鞋帶。
腳掌太厚的話，以一字平行式綁該位置的鞋帶。
最後，腳掌太薄的，加鞋墊以填塞空間。
只要調整到適合身體的鞋子及以自鎖鉤綁好鞋帶（若無自鎖鉤就簡單處理）
最後，再綁多一次。
現在，你可以測試行山鞋的鬆緊度？
在斜坡上橫向扭動腳踝，確保有充夠支撐，再正確綁鞋帶，會感到舒服。
