1/ 分析並認識歪爆的種類
我們絕對不是想危言聳聽，但是，歪爆可能為你自身帶來危險，也為其他的衝浪者帶來危險。因此，能夠事先認識、判斷可能出現的狀況，將有助於你在關鍵時刻做出較好的應變措施。以下幾種為衝浪運動中最常見的歪爆：
首先要知道：想避免在衝浪過程中落海，簡直是不可能的任務！所以我們最好要學會如何能讓自己摔輕一點，
才能更安全地從事衝浪運動。以下幾個小撇步讓你能更了解「怎麼摔」！
與其他衝浪者相撞
如果你同時和好幾位衝浪者一起追浪，要特別注意自己和對方的浪板是否太靠近。衝浪板間的相撞往往會造成嚴重的傷害，切記保持距離，以策安全！
從衝浪板上摔落 (歪爆)
包含板尾、側翼和衝浪板邊緣，這些都是你在落海時要避免被打到的危險位置。考慮戴個安全帽吧！
洗衣機式摔法
根據浪的強度、大小不同，你可以會被海浪從四面八方捲襲 (所以叫洗衣機式摔法)，這時候只能保持冷靜…
2/ 如何判斷自己快要摔浪了
摔浪的原因很多時候都是因為起乘時不夠專注所導致的。
當你划水到一個階段時，會需要起身站在浪板上，這時候你正處於浪板側翼上方，幾乎就快要跌入水中了。而海浪轉變的速度很快，一下子就變得更為陡峭。這時候你才發現起身的時機太遲了！這種情況下，最好是重新來過以免摔得太慘。
你得快速觀察情況：在起乘前判斷海浪的類型，是一項非常重要的能力。不要驚慌：失敗為成功之母，只有這樣我們才能不斷進步！
3/ 如何有技巧地歪爆？
已經來不及避免摔浪了嗎？那就趁還來得及趕快跳水吧！這個時候主動跳水會是比較好的選擇，摔浪時放任自己被海浪捲走可不是什麼好主意…問題來了，跳水要怎麼跳才對？
— 往水面跳水：如果浪的深度比較淺的話，就輕輕跳吧，但是要小心不要讓頭部先入水，不然可能會因為深度不夠而受傷！
— 往水深處跳：如果是大而強勁的浪，試著往水深處下潛，這樣可以避免跟大浪正面衝突；
— 往海浪白泡沫處跳水：如果該海域屬於多岩石或是多礁類型，跳水時不要紮的太深，如果腳感覺已經碰到底時，不要因為想快點回到海面而用力蹬地。
4/ 歪爆時應該有的反應
沒辦法及時避免摔浪？來看看要如何做出最佳防護吧。
— 以雙手護住頭部。
— 如果你對自己的衝浪表現不是很有把握，建議找比較空曠的海域來練習吧！這同時也是為了保護其他的衝浪者 (同時祈禱其他浪人也是這麼想的！)。
— 跳水，接著在水中持續游泳，直到海浪泡沫過去再探出水面。
— 在水面下的時候不要驚慌，即使因為大浪不斷打來，讓你失去了原有的方向，也要盡量保持鎮定！試著想想美好的事物 (上一次假期、你最喜愛的甜點…) 以保持穩定的呼吸。
— 雙眼保持睜開，以便於觀察周遭環境的變化。在這個過程中你可以決定要待在水裡、浮出水面或是爬回衝浪板。
— 拉拉看你的腳繩或是試著找找光源的方向，有利於順利回到水面上。
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5/ 避免歪暴的五個建議
這裡提供給大家幾個 能降低歪爆機率的「預防性方法」。以下五點，一下水就要好好記住：
1 — 發現海浪要蓋下時就要馬上離開。你可以讓身體保持趴在浪板後段，只讓前段浮出水面，順著泡沫的方向慢慢滑出撞擊範圍；
2 — 下浪前仔細觀察衝浪點以及海浪的種類；
3 — 衡量自己的能力，選擇適合的浪再衝；
4 — 感到疲勞時要趕快回到陸地；
5 — 保持專注、適度補充水分，避免受傷。
6/ 進階準備：練習閉氣
一般衝大浪的浪人會進行閉氣的特別訓練，因為一旦遇上整排蓋的浪，他們就必須在水裡憋氣長達30秒以上！
為了要能保持臨危不亂，事前去上幾堂課，加強閉氣的能力，將有助於心態上的調整，就算是對於中高級的衝浪者來說也相當有幫助。
看到這裡你可能已經發現我們先前所提到－觀察衝浪地點的重要性，能事先觀察海域的深度以及海底情況，有助於你在摔浪時，做出正確的應變措施，降低傷害。
不要驚慌：衝浪時，歪爆可以說是家常便飯，這不該成為打擊你自信心的原因之一，有了這個教戰手冊後，從現在起你已經學會了衝浪時要「如何」摔得有技巧，才能把傷害降到最低！
