十大健身滑輪的好處

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5號足球

適合年齡:12歲以上兒童及成人,有助提升球感

在正式的國際及業餘11人制比賽中使用。

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燃燒脂肪

通過一小時的健身滑輪,大約消耗掉500卡路里的熱量。所以定期去滑輪有助於擺脫脂肪,加速減肥。擺脫鬆弛的大肚子!

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number 3

4號足球

適合年齡:8至12歲,可充當訓練學習用球。

在5人制正式比賽中,使用的也是4號球。

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對身體影響低

與跑步不同,健身滑冰對於您的關節來說是一種不那麼大負荷的運動,尤其是腳踝,膝蓋和臀部的軟骨。減少跳躍和著陸可以助您減少疼痛和受傷。

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改善平衡

作為一項滑輪運動,健身滑輪涉及一些學習曲線滑行。但是,一旦掌握了技術,有助發展您的平衡感,靈活性,控制力和反應能力!在體驗沿著自行車道或城鎮滑行的樂趣之前,先了解一下所有人都可以參加的運動的基本知識。

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精神提升

穿上輪鞋開始滑行,心情會立馬變得更好。在戶外進行健身滑輪,幫助您清醒頭腦,擺脫白天積聚的壓力,釋放壓力,享受自由。

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各式各樣的活動

因為它很容易和負擔得起,健身滑輪可以作為一種業餘愛好,作為在家和工作之間,甚至作為興趣班活動。您可以選擇在何時何地滑輪以保持健康!

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適合所有人的運動

健身滑輪適合所有人:兒童和成人,男性和女性,經驗豐富的運動員和新手。你可以根據自己的能力調整你的滑輪習慣。這是與家人或朋友一起玩樂的完美活動。

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身體和心靈感覺良好

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社交鏈接

雖然健身滑冰輪是一項個人運動,但它通常是在一個團體中完成的,這個團體創造了社交聯繫,並幫助您遇到擁有相同激情的人。您甚至可以找到常規的大型滑輪活動,將數千名參與者聚集在一起。是時候穿上你的冰鞋了!

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