單車 | 如何選擇單車服飾和裝備？

初接觸單車的你或會抗拒穿上單車衫，然而它在中距離或以上優點頗多，集輕便、舒適於一身。

一般單車衫由彈性織維製成，物料較為透氣排汗、柔軟舒適和有多種顏色選擇而選擇熒光或反光物料可令其他道路使用者較易察覺。

假若你是屬於運動時排汗較多的人可考慮先穿打底衫再穿單車衫，這可讓你的汗水更快地排出保持乾爽及帶有少許保暖功能。

而最重要的是單車衫設有收納袋，方便放置補給及電話或銀包。

頭盔：
-  符合國際（如：歐盟、澳洲、美國等等）標準頭盔可保護頭部以減低碰撞時的撞擊力。
首先，分辨頭盔的前後方向，戴上後確保能包住頭部，距離眼眉約一隻手指位。再調教合適的鬆緊度，使頭部不會感到受壓。
再調較耳旁的「Y型」側帶，應距離耳珠下約一隻手指位。
最後，將頭盔扣好和調較合適鬆緊後，下巴帶應距離下巴位約兩隻手指位。

謹記：
- 購買前要試頭盔大細，因為每個人的頭部都不一樣。使用後以濕布抹乾再放在陰涼地方。
- 頭盔應每隔3年更換一次；無論它有沒有被碰撞過，也會因長時間在陽光下暴曬和汗水的侵蝕會使物料老化，而減低安全效果。
- 配戴頭盔前應仔細檢查有否裂紋、剝落等情況以確保頭盔的保護性能。

單車手套：
- 可避免手掌起水泡或脫皮，夏天可改戴半手套，方便排汗。

束腳帶：
- 闊腳褲和鞋帶有機會被單車鏈纏上，可考慮穿貼身單車褲以減少磨擦或使用束腳帶。

單車太陽眼鏡：
- 建議在烈日下戴上防UV太陽眼鏡以保持視野，大風時亦可阻止吹沙入眼，助騎行者專心應付路面情況。