根據你的習慣及身高去選擇單車
如何正確地設置你的單車是一門學問，車架太大或太小都不好，因為這樣會使肌肉和關節都會帶來額外的負擔，且外會影響騎車的姿態甚至是舒適度。
兩個主要量度指標：
1) 站直測量跨高
2) 雙腳跨著車架站立在單車坐墊前方，並與肩膀相同寬度，且外車架的上管應該與褲襠有5厘米左右（約一個拳頭）的間距，假若上管過於接近褲襠，則表示車架過大；反則，若上管離褲襠太遠，那證明車架過小了。
如何調教坐位高度？
而調教坐位高度時，謹記要注意單車坐墊應保持水平及不要超過單車坐通的極限線。
調教坐位高度原則：
當踩單車時，腳踏踩到最低點時，膝蓋應是呈微曲的狀態（即是『幾乎』可以伸直）。
比較簡單的測量方法是以『腳跟』踩著腳踏，而當踩到腳踏最低點時腳剛剛好打直再往下調教1-5厘米左右及感覺到坐姿舒服為止。
4個步驟 — 如何拆下及裝上快拆
如何拆下前輪 ？
1. 放開剎車：
- 如果妳使用的是輪圈剎車系統，謹記拆卸前輪前先鬆開剎車線。輪圈剎車系統的卡鉗左右兩邊應有控制桿可把線稍微鬆開，讓輪呔可從剎車制膠與輪框之間通過。
2. 把單車翻過來：
- 建議把單車反轉過來會較容易卸下輪圈及容易操作，同時可降低輪呔拆下後單車倒下的風險。
3. 鬆開快拆：
- 使用快拆的話，將控制桿扳至開啟位置及握實控制桿並鬆開它。
4. 把輪圈抬起（移出前叉）：
- 使用輪圈剎車系統時，請注意勿讓卡鉗移位 或 有碟剎的話請小心碟盤。
如何裝上前輪？
1. 將輪圈裝回前叉：
- 使用輪圈剎車系統時，在裝回輪圈時請小心勿讓卡鉗移位。
- 若用碟剎，請把碟盤置於剎車片的中間。
2. 鎖緊輪軸：
- 使用快拆軸時，把輪圈完全放進勾爪裡。握實控制桿並鎖緊另一側的螺帽及推回鎖緊位置。謹記快拆軸的開關位是左邊。
3. 把單車翻過來：
- 使用輪圈剎車系統時，請確認剎車線是否與它接好。
4. 轉一下輪圈：
- 以確認剎車片是否會摩擦到輪框或碟盤。若輪圈不會轉動，可能是車輪或剎車系統有歪斜。所以請再將單車再翻過來，鬆開輪軸，把輪圈往下推後再次鎖緊輪軸。
