為甚麼你會選擇踩單車？
在香港生活節奏急促，有時候也希望放慢腳步享受身邊美妙的大自然。
正所謂：「開車太快，行路太慢，踩單車剛剛好！」 這樣的單車旅程能讓你深深地烙印在腦海裡，為人生增添了一分色彩。
現今社會裡我們每天都依靠著不同的交通工具從A點到達B點，可想過用另一種既環保又健康的代步方式，且能改善身心健康呢？
立即來看看踩單車的 7大好處吧！
1. 有助於減肥
踩單車是耐力性運動。當你在低強度運動中，身體會從脂肪中獲取所需能量，過程中不會損害肌肉組織或是關節，而且有助控制體重。所以體重較重的人選擇踩單車，便能以較輕鬆的方式去降低體重。
此外，科學證明：「踩單車還有助降低骨質疏鬆的風險既能改善骨質密度。」
3. 緩解壓力與緊張情緒
做完運動或鍛鍊後身心都會比較放鬆。
因為你在鍛鍊過程中身體會產生多種激素（例如：多巴胺），讓你感覺到快樂的來源。
6. 拓展社交圈
無論你是去上班還是外出騎行，你也可以相約同道中人一起去踩單車，一邊欣賞風景談談近況。這會是很理想的社交的方式。
