為甚麼你會選擇踩單車？
在香港生活節奏急促，有時候也希望放慢腳步享受身邊美妙的大自然。
正所謂：「開車太快，行路太慢，踩單車剛剛好！」 這樣的單車旅程能讓你深深地烙印在腦海裡，為人生增添了一分色彩。
現今社會裡我們每天都依靠著不同的交通工具從A點到達B點，可想過用另一種既環保又健康的代步方式，且能改善身心健康呢？
立即來看看踩單車的 7大好處吧！
1. 有助於減肥
踩單車是耐力性運動。當你在低強度運動中，身體會從脂肪中獲取所需能量，過程中不會損害肌肉組織或是關節，而且有助控制體重。所以體重較重的人選擇踩單車，便能以較輕鬆的方式去降低體重。
此外，科學證明：「踩單車還有助降低骨質疏鬆的風險既能改善骨質密度。」
2. 改善健康
踩單車除了有助減肥之外，由於單車運動對關節承重和磨損比較少，且能讓心血管系統更有效地降低血壓促進血液循環。
此外，根據《英國醫學雜誌》於2017年4月20日報導：「踩單車上班更有益心臟健康，又可減低患癌症或心臟病與死亡的風險。」
3. 緩解壓力與緊張情緒
做完運動或鍛鍊後身心都會比較放鬆。
因為你在鍛鍊過程中身體會產生多種激素（例如：多巴胺），讓你感覺到快樂的來源。
4. 鍛鍊腿部
踩單車不但能夠訓練腿部肌肉。當雙腿發力時便會擠壓你的血管，更有助令血液回流到上半身。
最重要的是踩單車還能防止長時間久坐而發生靜脈曲張。
最後請謹記在運動或是鍛鍊後要做拉筋伸展或按摩，這有助讓身體更快恢復亦能減少乳酸的堆積。
5. 作為代步工具
踩單車上下班或是上下課不只實用還可以節省金錢。
與其每天也是走相同的路線回家，不如選擇踩單車來到達你的目的地。
當然，有時候你需要盡快回家與家人或是朋友約會！
但偶然，你也可以嘗試改變生活節奏，踩一段奇妙旅程回家，享受慢活樂趣。
為何會選擇摺疊單車？
主要原因：方便儲存、攜帶輕便、改善健康和環境
摺疊單車能為你帶來方便及體驗不同的樂趣
6. 拓展社交圈
無論你是去上班還是外出騎行，你也可以相約同道中人一起去踩單車，一邊欣賞風景談談近況。這會是很理想的社交的方式。
7. 鍛鍊單車技術
看似簡單卻沒有那麼容易！或許你已持有駕駛執照，但這不意味著你能完全掌握路上騎行的技術和安全意識，所以踩單車時需要留意身邊環境，如塗上顏料的條紋、鵝卵石、渠蓋等等。
最後，單車應可以是代步交通工具之一，也可以是興趣，同時亦可是令人生充滿樂趣的愛好！
