游泳

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top 5 swim essentials you need
要盡享夏日的樂趣,游泳消暑最適合不過。剛開始學游泳,除了泳衣外,其他游泳裝備不容小覷。以下為大家檢閱不同裝備,各位游泳新手,來看有甚麼必不可少的裝備吧!
Trainings to make a swimming comeback
經過一段長時間的停季後,除了選擇合適的游泳裝備外,再次入水前你還需要準備什麼呢?我們為大家開始今季第一游前製訂了幾個練習計劃作為參考。
你是否曾經想過在泳池外進行力量訓練?陸上訓練針對特定游泳姿勢或肌肉群組的力量訓練。我們將為你介紹四個在家游泳訓練動作。
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游泳毛巾是你不會忘記攜帶的最重要的用品之一。 該功能非常簡單:在筋疲力盡的訓練和比賽後,可快速抹乾身體並感到舒適。 毛巾有很多種選擇,我們將在此會簡介五款常用毛巾。
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大海和泳池的環境截然不同,訓練的方法也非常不一樣。我們將為大家介紹3 個不同難度的訓練方法,讓不同程度的游泳愛好者都可以輕鬆駕馭渡海泳。
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香港有很多美麗而方便的海灘。 香港的游泳愛好者可以根據自己的喜好選擇在游泳池或沙灘游泳。 去哪個泳灘開始你第一次的渡海泳練習?我們在這裡列出了五個最適合游泳的海灘。
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在聖誕節或新年那天在寒冷的海裡游泳已經成為全球數千人的傳統。 在英國,愛爾蘭和日內瓦,這種節日游泳已成為一項慈善籌款活動,每年吸引數百名泳手參加。如果你想在今年加入這個一年一度的盛事,必需留意有關冬泳的風險及注意事項!
香港露營地點推介
天氣慢慢轉涼,是時候計劃一下郊遊大計。香港有不少露營地點在公共交通可到之處,而且設施齊全。無論露營新手或是一家大細都適合去消磨一個週末。來看看我們推介的3個適合新手露營的地點吧!
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你對划手板、蛙鞋、浮板以及呼吸管等的游泳訓練裝備是否感到陌生? 他們看似輕巧簡單,但可以在鍛鍊肌肉時卻有很大的作用。不同的游泳訓練裝備可以集中鍛鍊不同的肌肉群,配合適合的訓練計劃,相信這可讓你的游泳技巧提高到一個新的的水平! 游泳訓練裝備能鍛鍊到哪些部位的肌力及肌耐力? 看看以下有關這些裝備的簡介吧!
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