有氧健身

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squats
深蹲是練習下半身肌肉的王牌動作!除了普通深蹲之外,其他深蹲方法更可以針對下半身不同部位肌肉。
what does sport mean to you
無論是愛好、健身鍛鍊,還是與自然連結的方式,運動都在每個人的生活中,鮮明地定義我們每一天的體驗。 運動對你而言,又有什麼意義? #MySport
Most of us want to be able to fit in more exercise, either slim down, tone up or get stronger, and alleviate niggling back, shoulder or ankle pains that have gone unresolved for too long.
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