線上健身 | 重溫:「雙人運動班」系列 - 夫妻教練教你居家運動

講者:香港DECATHLON x 亞洲運動及體適能專業學院(AASFP) 

內容簡介:有趣互動性強的訓練,可以鍛鍊全身又可以增進感情!

你需要的裝備

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壺鈴6 KG
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多功能交叉訓練伏地挺身滾輪握把
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交叉訓練彈力訓練帶15 KG
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肌力訓練下肢彈力帶

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