每年聖誕過後，我們難免會後悔節日期間吃太多，令平日用心維持的健康身形走了樣。其實我們想有「一分收穫」，自然要有「一份耕耘」，為大時大節賦予運動元素，吃得多，鍛煉更加多，我們就能盡興享受節日氣氛，真正普天同慶！
於籃球場上最常見的受傷便是「篤魚蛋」，輕則會指紅腫，重則會長期影響手指活動能力。以下簡單包紮，可令受傷手指保持伸展，有助傷處痊癒。
在聖誕來臨之際，DECATHLON邀請HNR跑步團用GPS路線跑出圖案，創作3條聖誕主題跑步路線，其中包括聖誕鐘、聖誕襪等，佳節練跑更充實有趣！
DECATHLON向熱愛單車的你建議了3條不同單車路線，有的合適一家大細探險，亦有文化及美食路線，讓單車發燒友於12月過一個別出心裁的聖誕假期。
如何以運動繃帶避免於球場上扭傷
12月即將來到，節日氣氛濃厚的假期中，不少人選擇外出慶祝聖誕和倒數，與家人朋友共渡佳節。如果怕了人山人海的街頭，不如過個不一樣的運動聖誕，在郊野露營，與親友親近大自然，享受美麗的天然環境！
坊間不時看到足球上印有IMS（國際賽用球標準、International Match Standard）、FIFA Quality或FIFA Quality Pro（國際足協專業認證）的標誌。
你知道它們有什麼分別嗎?
無論是剛接觸帆船的孩子、還是經驗豐富的航海家，都以同樣的熱情航行著，並借助風力和水流在水上前進。一起認識帆船運動吧！
全長約60公里的屯門至馬鞍山的超級單車徑，成為了近日親子休閒的好去處。我們單車運動大使便先為大家實測新路線（上水至元朗分段單車徑），其中途經上水塱原濕地、新田、元朗錦田河等景點。
作為跑步教練的潘永成及謝偉雄，他們工作因疫情而無了期取消，即使未能如期出外比賽仍時刻鍛煉自己，永不停步，期望藉著「香港超鐵260挑戰」，勉勵香港人永不言棄，堅持到底的精神。
「香港超鐵260」並不是一個比賽，是兩位熱愛運動的跑手為自己定立的目標，挑戰全程260公里的三項鐵人活動——他倆要在40小時內完成10公里游泳、150公里單車和100公里跑步挑戰。挑戰始於西貢沙下灘，接著轉戰「大冷」單車挑戰，環繞九龍及新界一圈，最後以香港之巔麥理浩徑跑山作結。
適逢露營的季節，一個個大大小小、不同款式的營帳滿佈營區不同角落。但放眼望過去卻發現，未必所有營帳都適合在戶外露營過夜使用。今日就教教你，如何揀選一個合適自己的帳篷。
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