新年要行大運，何不一登香港最高山峰大帽山，除了挑戰海拔957米，於大帽山天氣雷達站盡覽四周風景外，更可一盼近期打卡熱點 ── 解放軍雷達站。
近年越來越常聽到身邊朋友週末去「操山」，但想在香港加入「跑山」（越野跑）行列要如何入手？為指定活動，新一年DECATHLON邀請「香港超鐵260」完成者Stephen (潘永成) 和Wai Hung (謝偉雄)，與大家分享新手要知道的入門知識。
無論你是運動愛好者還是因工作而感到肩頸痛或肌肉酸痛，你也可以使用運動按摩用品來舒緩痛楚。讓我們為你介紹各種按摩用品來減少你的肌肉疲勞吧！
2021伊始，是時候送舊迎新，計劃來年目標！不少人喜歡用運動為新年啟程，出身汗神清氣爽之餘，更可以與親人好友結伴鍛煉身體，迎接新挑戰。以下為你介紹5個適合新年嘗試的運動，開展你一整年的運動大計！
三項鐵人是由三種運動（游泳、單車和跑步）結合而成的。這種運動沒有存在中途休息的概念直至完成最後一項的運動為止。立即來了解一下何謂三項鐵人吧！
選擇合適的按摩工具會對你的訓練和恢復有益，讓你可以迅速讓肌肉放鬆和發揮最佳的運動表現！
運動後，若有適量的按摩可更快讓身體恢復及減低肌肉酸痛，有助保持最佳的運動表現！不知道該如何選擇哪種按摩工具？立即來看看哪種按摩工具適合你吧！
運動後使用按摩療法舒緩肌肉，效果比拉筋更有效。就讓前香港田徑代表 — 楊鎧駿，為你講解按摩工具的用法。立即按這裡看看更多按摩工具的資訊吧！
趁著早前於「香港超鐵260」挑戰香港之巔麥理浩徑，兩位跑步好手Stephen (潘永成) 和Wai Hung (謝偉雄)測試全新山鞋 MT Cushion。「香港超鐵260」是挑戰全程260公里的三項鐵人活動，他倆要在40小時內完成10公里游泳、150公里單車和100公里跑步挑戰。
香港有四份之三的土地屬於郊野，除了四條主要的長途遠足徑外，還有各條長長短短的路線，吸引不少跑步人士挑戰自己。早前挑戰香港超鐵260成功的跑步好手Stephen 和 Wai Hung，當日就選擇了較為人熟悉的麥里浩徑全走。如果你是越野跑新手，他們便推介以下5條路線，讓你一嘗跑山的樂趣。
每年聖誕過後，我們難免會後悔節日期間吃太多，令平日用心維持的健康身形走了樣。其實我們想有「一分收穫」，自然要有「一份耕耘」，為大時大節賦予運動元素，吃得多，鍛煉更加多，我們就能盡興享受節日氣氛，真正普天同慶！
於籃球場上最常見的受傷便是「篤魚蛋」，輕則會指紅腫，重則會長期影響手指活動能力。以下簡單包紮，可令受傷手指保持伸展，有助傷處痊癒。
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