齊來選擇踏步機

細小踏步機但有很多訓練功效,所以我們應該要選擇自己適合的踏步機!

首先認識各款踏步機

踏步機系列

點解要多訓練下肢?

因為好多日常動作都需要用臀腿發力,所以多訓練下半身肌肉可以減低受傷風險,對日常姿勢健康好有益處。

踏步機MS100 使用教學

最基本踏步機,適合新手!
*小貼士:若平衡力較弱,可以選擇有把手踏步機MS120

踏步機MS500 使用教學

踏步範圍更大,兼備手握訓練帶!

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深蹲是練習下半身肌肉的王牌動作!除了普通深蹲之外,其他深蹲方法更可以針對下半身不同部位肌肉。
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