彈力帶（又稱阻力帶）訓練方便在家訓練及進行簡單居家運動，但如何正確使用彈力帶訓練呢？馬上學懂4招基本動作訓練全身！
每個人體態力量不同，所以DECATHLON提供不同阻力的訓練帶，幫助不同訓練階段需要！
訓練動作教學
